Zanimljivo

Šećerna pića povezana s povećanim rizikom od prerane smrti

Šećerna pića povezana s povećanim rizikom od prerane smrti

Loše su vijesti za one koji vole svoje kolače i slatka pića. Veliko dugoročno istraživanje američkih muškaraca i žena koje je vodio Harvard T.H. Škola za javno zdravlje Chan otkrila je da napici zaslađeni šećerom (SSB) mogu povećati rizik od prerane smrti, posebno za žene.

VIDI TAKOĐE: ALKOHOL POVEZAN SA SMRTJU, BOLESTIMA I NIJEDAN NIVO NIJE SIGURAN, KAŽE NOVA STUDIJA

Povezano s ranom smrću

"Naši rezultati pružaju dodatnu podršku za ograničavanje unosa SSB-a i zamjenu drugim napitcima, po mogućnosti vodom, kako bi se poboljšalo cjelokupno zdravlje i dugovječnost", rekao je Vasanti Malik, naučnik iz Odjela za prehranu i vodeći autor studije.

Studija je otkrila da su SSB-ovi posebno povezani sa smrću od kardiovaskularnih bolesti, a u manjoj mjeri čak i od raka. Učinak je bio toliko izražen da je istraživanje otkrilo da je čak i pijenje jednog umjetno zaslađenog napitka (ASB) dnevno umjesto slatkog pomoglo.

Opsežna istraživanja pokazala su podatke analizirane iz 80,647 žene koje su sudjelovale u zdravstvenoj studiji medicinskih sestara (1980-2014) i od 37,716 muškarci u studiji praćenja zdravstvenih radnika (1986-2014).

Istraživači su otkrili da je pijenje jednog do četiri slatka pića mesečno povezano sa 1% povećanim rizikom od smrti iz bilo kog razloga; dva do šest sedmično sa porastom od 6%; jedan do dva dnevno sa porastom od 14%; i dva ili više dnevno sa porastom od 21%. Još gore, to povećanje je bilo izraženije za žene.

Najjača veza bila je s ranom smrću od kardiovaskularnih bolesti. Ispitanici koji su pili dvije ili više porcija dnevno SSB-a imali su 31% veći rizik od rane smrti od kardiovaskularnih bolesti. Takođe je postojala skromna veza između konzumacije SSB-a i rizika od rane smrti od raka.

Problematična su i umjetno zaslađena pića

Takođe su procenjeni veštački zaslađeni napici (ASB) i rizik od rane smrti. Iako je utvrđeno da je zamjena SSB-a ASB-om povezana sa umjereno nižim rizikom od rane smrti, visoki nivoi ASB-a bili su problematični i za žene. Najmanje četiri obroka dnevno rezultiralo je većim rizikom od rane smrti kod žena.

"Ovi nalazi su u skladu s poznatim štetnim efektima visokog unosa šećera na metaboličke faktore rizika i snažnim dokazima da pijenje zaslađenih pića šećerom povećava rizik od dijabetesa tipa 2, koji je sam po sebi glavni faktor rizika za prevremenu smrt. Rezultati također pružaju daljnje podrška politikama za ograničavanje marketinga slatkih pića na djecu i adolescente i za primjenu poreza na sodu jer trenutna cijena slatkih pića ne uključuje velike troškove liječenja posljedica ", rekao je Walter Willett, profesor epidemiologije i prehrane.

Studija je objavljena u časopisuTiraž.


Pogledajte video: WHEN VEGAN DIETS DONT WORK #1: Dr. Klaper (Decembar 2021).