Zanimljivo

Nasmiješeno može ljude učiniti sretnijima, pronalazi nova istraživanja

Nasmiješeno može ljude učiniti sretnijima, pronalazi nova istraživanja

U jednom trenutku su vam verovatno rekli da stajanje ispred ogledala ima moć da promeni vaše raspoloženje, pa čak i da vas dugoročno učini sretnijima. Iako ova ideja možda zvuči kao mudra priča, istraživači sa Univerziteta Tennessee u Knoxvilleu pokazali su da možda ima više istine i snage u tome da se više smiješite.

VIDI TAKOĐE: LIJEČNIK KAŽE DA JE TAJNA OSMEHA MONASA LISE ŠTITNJAČA

Psiholozi sa univerziteta otkrili su da osmijeh ima moć učiniti ljude sretnijima. Nakon ispitivanja podataka iz 138 studija i dobro gotovo 11,000 sudionici istraživači su zaključili da izrazi lica imaju veći utjecaj na naše osjećaje nego što mislimo.

Osmjehnite se na to Lice

Istraživanje i prikupljeni podaci obuhvaćaju mnogo vremena 50 godina i proveden je statističkom tehnikom koja se naziva metaanaliza. Kao što je spomenuo Nicholas Coles, UT Ph.D. student socijalne psihologije i vodeći istraživač u radu, "Neke studije nisu pronašle dokaze da izrazi lica mogu utjecati na emocionalna osjećanja."

"Ali ne možemo se usredotočiti na rezultate bilo koje studije. Psiholozi su testirali ovu ideju od ranih 1970-ih, pa smo željeli pogledati sve dokaze."

Međutim, podaci nisu bili ograničeni samo na osmijeh. Prema dostavljenim podacima, na isti način na koji se osmijehom mogu ljudi osjećati sretnijima, mršteći se i mršteći se osjećate bijesnije ili još tužnije.

"Uobičajena mudrost govori nam da se možemo osjećati malo sretnije ako se jednostavno nasmiješimo. Ili da se možemo ozbiljnije raspoložiti ako se namrgodimo", kaže Coles. "Ali psiholozi se zapravo više nisu slagali oko ove ideje 100 godina."

"Ali ova su otkrića uzbudljiva jer daju trag o tome kako um i tijelo međusobno djeluju kako bi oblikovali naše svjesno iskustvo osjećaja. Moramo još puno naučiti o ovim efektima povratnih informacija na licu, ali ova metaanaliza nas je malo približila do razumijevanja kako djeluju emocije. "

Nadamo se da ovo novo istraživanje može zaustaviti raspravu. Pa ako vam dan ne ide dobro, možda biste mogli pokušati izmamiti osmijeh. Sretna nedjelja.


Pogledajte video: Depression, the secret we share. Andrew Solomon (Oktobar 2021).